С чего начать саморазвитие: пошаговая инструкция

     

     

    Психология в жизни человека

    Многие задумываются над тем, как изменить жизнь в лучшую сторону и с чего начать саморазвитие. Человек без личностного роста испытывает депрессию, занижает самооценку и постепенно начинает деградировать. Стремление достичь новых высот в разных областях есть основная причина начать развивать личность.

    Саморазвитие - это прежде всего качественное изменение статуса личности, постепенное и безвозвратное.


    Самосовершенствование и саморазвитие личности – с чего начать?


    Прежде чем начать развивать личность, стоит убедиться в том, что человек готов начать работать над собой. Самосовершенствование личности - это каждодневный труд, который неизменно приведет к частичным изменениям образа жизни и привычек. Для осуществления плана саморазвития необходимо обладать значительным количеством свободных временных ресурсов, ведь любая работа требует затраченного на нее времени.

    Только в том случае, когда желание развиваться не мимолётное, а осознанное и твердое, личность готова меняться и развиваться, можно начать саморазвитие.


    Первые шаги к саморазвитию личности

    Итак, когда решение о необходимости личностного самосовершенствования принято, необходимо обдумать первые шаги, с которых стоит начать саморазвитие:

    1. Поиск мотивации. В саморазвитии личности мотивация является базисом для достижения положительного результата. От того, насколько сильны причины и устойчивы желания человека прийти к цели, зависит скорость и качество личностного роста. Как правило, основными причинами являются скучный и однообразный образ жизни, слабое здоровье и низкая самооценка.
    2. Анализ сильных и слабых сторон. Исходя из результатов анализа, определяется направление развития положительных качеств личности, оценивается возможность негативного влияния отрицательных качеств на достижение поставленных целей. Каждый индивид развивает личность через самопознание.
    3. Постановка целей и задач. Стоит начать этот этап с составления списка желаний, исходя из которых, в дальнейшем, формулируются цели и определяются задачи, с них стоит начать саморазвитие.
    4. Управление временем или грамотная организация как саморазвитие. Начало роста и развития личности предполагает ежедневную планомерную работу, и чем грамотнее спланированы дела в течение дня, тем больше времени остается на занятия самосовершенствованием.
    5. Использование дневника или ежедневника. Самый простой способ не забыть о важных делах и встречах – начать пользоваться ежедневником, подробные записи ваших планов помогут дисциплинировать личность и напомнят с чего начать саморазвитие.
    6. Создание здоровых и полезных привычек, их развитие. Приобретение здоровых и полезных привычек подчас подразумевает избавление от вредных. На этом шаге развития личности стоит положить начало полезным привычкам, хороший пример - начинать день с зарядки, пить по утрам свежевыжатый сок, пару раз в неделю организовывать для себя досуг с посещением интересных мест. Развитие полезных навыков и положительных качеств постепенно вытеснит или сократит вредные привычки.

    Начиная свой интересный путь в саморазвитие, не стоит рассчитывать на быстрый результат.

     


    Личность и ее самосовершенствование - это упорная ежедневная работа над собой, которая постепенно становится образом жизни. Перемены в лучшую сторону способствуют самопознанию, успешности в саморазвитии, достижению поставленных целей. Только твердая мотивация и тщательный самоанализ подскажут с чего начать саморазвитие личности.

    Добавить комментарий

    Защитный код
    Обновить

    © 2017 Психология человека